Hypnotherapy, how its work?

-
Self talk atau berbicara dengan diri sendiri, entah itu di depan cermin, menjelang tidur atau bahkan sedang beraktivitas, pasti pernah kita lakukan, meskipun secara tidak sengaja, alias di bawah alam sadar. Self talk merupakan bentuk reaksi pikiran kita terhadap kejadian saat ini dan “kemungkinan” yang akan terjadi di masa depan. Self talk adalah hal yang lumrah, namun ada hal yang perlu diperhatikan, be aware of the virus!

"Virus" atau pikiran negatif ini bisa muncul kapan pun dan berpotensi hinggap di masing-masing individu, tanpa bisa dikontrol. Virus negatif ini muncul dari pengalaman masa lalu yang membekas dan susah untuk dilupakan. Afirmasi negatif seminimal mungkin harus "ditekan", agar setiap tindakan membuahkan hasil yang baik

Saya masih ingat betul, bagaimana alam bawah sadar manusia itu luar biasa! Diusia masih menginjak sekolah menengah pertama alias SMP, pernah diajarkan guru bimbingan konseling atau Guru BK murid menyebut kala itu. Hypnotherapy itu mudah dan bisa dilakukan siapa saja. Tentang cara "merekayasa" pikiran yang ada. 

Saat itu kami tiba-tiba diajak memejamkan mata, sejurus kemudian kami diminta merentangkan tangan. Berikutnya kami diminta untuk konsentrasi, dan otak memerintahkan agar tangan ini menjadi tambah "panjang". Saya sedikit terhenyak dan berpikir, apakah mungkin tanganku akan molor? Dan tiba-tiba menjadi manusia elastis? 

Tak lama berselang, kami diajak membuka mata sembari mengamati lengan tangan. "Apakah ada perubahan dengan tangan kalian? Bertambah panjang?" lontar guru bertanya pada muridnya. "Tidak ada perubahan" jawab kami serempak. Kami pun masih bingung, maksud dan tujuan guru BK tersebut. 

Rasa penasaran kami terjawab sudah. Hypnotherapy sederhana diajarkan kepada kami, bahwa otak adalah pusat dari perintah jasmani kita. Kala itu dengan sabar, guru BK mempraktikkan tentang "pesan" itu. Satu diantara teman kami ditunjuk untuk maju ke depan kelas, untuk memberikan contoh "real" bahwa otak mampu mengubah "keadaan" dan "menembus batas"! 

Mula-mula satu siswa ini diminta untuk berkonsentrasi dan tetap tenang dan yang lain diminta diam, agar tak mengganggu fokus yang di depan. Guru BK itu sembari memberikan sugesti atau perintah ke siswa yang sudah mulai memejamkan mata. Temanku pun terdiam dengan mata tertutup. "Sekarang coba angkat kedua tanganmu ke depan sejajar bahu" guru BK memberikan perintah. 

Berikutnya, "Kemudian, berilah perintah kepada tangan kananmu agar lebih panjang dari tangan kirimu, jaga pikiran mu agar tetap konsentrasi". Kami yang berada di bangku masing-masing harap-harap cemas dengan rasa penasaran yang semakin menumpuk. "Ah masa iya bisa, tangan kita memanjang" bisik teman sebangkuku. 

"Ya kita lihat saja, bagaimana jadinya" jawabku. Teman di depan kelas mematung selama kurang lebih lima menit. Sambil terus menunggu, kami hanya diam terpaku menatap kawan yang sedang membuktikan "keajaiban" itu! 

Benar saja! Fakta bahwa tangan kanan "lebih panjang" dari tangan kirinya, hanya beberapa centimeter saja! "Kok bisa sih??? " temanku melempar pertanyaan ke Guru BK. Ternyata alasannya simpel, "Tugasmu hanya memerintah anggota tubuhmu untuk mengikuti perintah otak" singkat dan padat jawaban guruku. 

Kami yang penasaran "berjamaah" pun ingin mengecek fakta fenomena itu. Kali ini, kami mencoba dengan jari jemari! Caranya sederhana saja, posisikan jari jemari kanan dan kiri dengan pose mirip orang yang sedang mengucapkan idul fitri atau orang bertapa! 😅

Kemudian coba berikan perintah kepada salah satu jari jemari untuk lebih panjang dari satu sama lain diantara keduanya. Misal, jari sebelah kiri lebih panjang dari jari jemari tangan kanan. Konsentrasi! Dan lihatlah, jarimu akan menyesuaikan perintah. 

Kalau tidak percaya, silahkan  dicoba sendiri! 😅

Selamat mencoba dan MERDEKA!!! 

#Hypnotherapy #HypnotherapySederhana 

Ditulis ketika servis si Merah yang ngeblong 

#18Agustus2024 #Jakarta #Jaksel #JakaSelow


Foto: existensi.id
Chart of Hypnotherapy


Komentar

Posting Komentar

Besongol.xyz

Postingan populer dari blog ini

Namanya Abadi, tapi (tak) Dapat Ditinggali

-
Gambar
Dibalik nama domain www.besongol.xyz Dusunku memang tak mentereng, tak juga banyak dikenal, namun bagiku, pesonanya luar biasa dan menyimpan berjuta kisah. Ada yang spesial di sini!  Kalau kamu ingin googling silahkan saja, ketik Dusun Besongol, mungkin akan muncul di laman utama dengan lapak jualan, entah itu bakso, seblak atau jajanan lainnya. Jauh sebelum internet merajalela, dusunku jauh dari hiruk pikuk ala perkotaan. Meskipun pabrik juga sudah kokoh berdiri, persis membelakangi kampung.  Ijo royo-royo, begitu kesanku. Pohon randu tumbuh dengan subur, berjajar sepanjang aliran sungai, yang juga beriringan dengan jalan utama menuju kampung. Pohon penghasil kapuk ini entah dari mana asal muasalnya, siapa yang menanam, tak jelas. Bahkan istilah bediding  pertama kali aku dengar gegara rontoknya karuk ( red : bunga randu) dari tangkainya.  Titen atau niteni ,  salah satu cabang ilmu yang tak pernah tertulis di adat jawa. Leluhur hanya mengamati setiap fenomen...
Baca selengkapnya

Ranting Pena

-
Gambar
Di kota sesibuk dan sepadat Jakarta, sejenak bersantai di taman adalah cara yang tepat untuk rileks dan berinteraksi dengan alam. Meskipun Anda tak akan pernah sendiri dan harus "sharing" dengan pengunjung lainnya, coba nikmati saja. Pasti ada satu titik yang "private". Cari tempat yang tenang dan nikmati sepoi angin yang bertiup. Kali ini saya mencoba berbagi dampak positif ketika Anda bersama buah hati klenong-klenong (sinonim: jalan-jalan). 1. Belajar membaca Interaksi positif dengan buah hati akan menghasilkan kreativitas yang mungkin lama terpendam. Sebagai orang tua sekaligus teman bagi anak-anak, kita harus mampu mengarahkan mereka untuk terus menempa potensinya. Tetiba hari ini saya mengajarkan mereka untuk membaca. Jangan dibayangkan saya datang membawa buku dan pena!  Kami memanfaatkan setiap properti yang mudah ditemukan di taman. Disediakan alam. Taman identik dengan ruang terbuka hijau, pepohonannya tinggi menjulang, rimbun nan teduh. Ranting pohon ukur...
Baca selengkapnya

[2nd Day] SILO Mentality, Growth or Fixed?

-
Gambar
"Sebagai komite, kalian harus all out , saling bahu membahu, membantu satu sama lain" timpal Pak Ketum usai acara welcome dinner dan barbeque time kepada beberapa teman yang mungkin masih asyik terbawa suasana. Mereka sepertinya lupa ada hal yang harus dikerjakan seusai acara. Ya, menjadi panitia dan sekaligus peserta menjadi tantangan tersendiri, terlebih hawa di LGE sangat mendukung untuk mager , sejuk! Persiapan yang cukup singkat dan padatnya pekerjaan menjadi beban ganda bagi panitia. Setiap resiko pasti ada, termasuk pekerjaan yang sedikit terganggu, namun bagi kami, hal itu lumrah dan pasti bisa diselesaikan. Waktu dan tenaga ekstra memang dibutuhkan, tapi yakinlah bahwa semua itu akan berakhir dengan manis! Lelah? iya! Bete , pasti ada! Kecewa, enggak terlalu sih. Beban? sudah pasti. Perasaan itu tentu berkecamuk dalam pikiran panitia, tapi semua ini amanah, tak semua orang dapat kesempatan yang sama. Seluruh tim layak mendapatkan apresiasi yang luar biasa! Menjad...
Baca selengkapnya